Pri posamezni vaji lahko preveriš 3D prikaz, zahtevnost, način izvedbe, počitek, zgodovino in vključene mišične skupine.
Podrobnosti vaje odpreš iz seznama aktivnosti v workoutu. Tako lahko že pred treningom preveriš, kaj te pri posamezni aktivnosti čaka.
Odpri podrobnosti vaje
- Odpri aplikacijo Wamoo.
- Na zaslonu Home izberi Vadbe.
- Odpri izbrani workout.
- Na zavihku Activities izberi vajo.
Odpre se zaslon s prikazom vaje in njenimi podatki.
Preveri serije, ponovitve ali čas in počitek
Glede na vrsto aktivnosti so prikazane serije, ponovitve ali trajanje. Pod njimi je prikazan tudi predvideni počitek. Pri vaji lahko uporabiš tudi Add note.
Preveri History
Razdelek History prikazuje pretekle zabeležene izvedbe aktivnosti, ko so podatki na voljo. Z možnostjo See history lahko odpreš podrobnejši pregled.
Preveri mišične skupine
Na dnu podrobnosti je prikazana shema mišičnih skupin. Pri nekaterih aktivnostih sta prikazana razdelka Primary in Secondary, pri drugih pa Muscle groups.
Dobro je vedeti
Podrobnosti posamezne aktivnosti so uporabne tudi pri sestavljanju svojega workouta, saj lahko pred dodajanjem preveriš vrsto vaje, zahtevnost in potrebne nastavitve.
Pomembno
Če je ob aktivnosti rumena oznaka PRO, za njeno uporabo potrebuješ aktiven Wamoo PRO.