MOVEMENT
Treniraj gibe, ki jih tvoje telo uporablja vsak dan.
STRENGTH
Razvij moč skozi gibe, ki vključujejo celotno telo.
ENDURANCE
Ohrani tempo in energijo skozi celoten potek treninga.
Prostor za funkcionalni trening.
Prostor, ki omogoča gibanje.
Celoten gym je prekrit s podlago, ki omogoča izvajanje funkcionalnega treninga na vsakem koraku. Ne rabiš se omejevati na en del prostora ali na določeno opremo, saj lahko trening izvajaš kjerkoli. Premikaš se, kombiniraš vaje in uporabljaš različne obremenitve brez prilagajanja okolju, ker je prostor zasnovan za stabilnost, varnost in učinkovito izvedbo.
Moč, kondicija in gibanje v enem.
Prostor in oprema omogočata, da v enem treningu združiš različne tipe vadbe, brez omejitev ali prilagajanja. Prehajaš lahko med močjo, intervali, stabilizacijo in mobilnostjo, odvisno od cilja treninga. Tak način ti daje več svobode pri sestavljanju treninga in omogoča boljši izkoristek časa ter večjo raznolikost vadbe.
Trening brez omejitev.
Funkcionalni trening ni vezan na vnaprej določene strukture ali naprave, ampak na tvoje gibanje in cilje. Prostor in oprema ti omogočata, da trening sestaviš po svoje, ne glede na to, ali delaš intervale, krožne treninge ali kombinacijo različnih pristopov. Tak način ti omogoča prilagodljivost, večjo učinkovitost in dolgoročen napredek skozi različne faze treninga.
Orodje za resen trening.
Na voljo imaš širok nabor opreme, ki podpira vse oblike funkcionalnega treninga, od osnovnih do naprednih. Kettlebelli, dumbbelli, slam balli, wall balli, battle ropes, sani, kletke, orodja za moč in različni dodatki omogočajo raznolikost ter progresijo treninga. Oprema ni namenjena le dopolnitvi, ampak aktivno sodeluje v vsakem treningu in ti omogoča razvoj moči, vzdržljivosti ter koordinacije.
Začni trenirati.
V Wamoo lahko izbereš članarino, ki ustreza tvojemu načinu treninga in življenjskemu tempu. Na voljo so različne možnosti, vključno s prilagojenimi ponudbami za mlajše in starejše člane, ki omogočajo dostop do prostora in vsega, kar potrebuješ za funkcionalni trening. Preglej možnosti in izberi pristop, ki ti najbolj ustreza.
Trening brez omejitev.
Trening, ki teče.
Trening poteka brez prekinitev, saj ne izgubljaš časa z iskanjem prostora ali opreme. Vse, kar potrebuješ, je dostopno in pripravljeno za uporabo, kar omogoča gladke prehode med vajami in ohranjanje ritma. Tak flow treninga povečuje učinkovitost, saj lahko ohranjaš fokus, intenzivnost in kontinuiteto skozi celoten potek vadbe.
Trener, ko ga potrebuješ.
V prostoru je vedno prisoten nekdo od Wamoo ekipe, ki ti lahko pomaga pri izvedbi vaj, prilagoditvah treninga ali osnovnem usmerjanju. Čeprav treniraš samostojno, imaš vedno možnost vprašati za nasvet ali popravek tehnike. Takšna podpora omogoča boljšo izvedbo vaj, večjo varnost in bolj zanesljiv napredek skozi čas.
Za začetnike in napredne.
Prostor omogoča trening tako začetnikom kot naprednim, saj lahko intenzivnost in kompleksnost prilagodiš svojemu nivoju. Osnovne vaje lahko izvajaš varno in postopno nadgrajuješ, medtem ko naprednejši pristopi omogočajo večjo intenzivnost in zahtevnost. Takšna fleksibilnost omogoča, da vsak trenira na prav tisti način, ki mu najbolj ustreza.
Okolje, ki spodbuja gibanje.
Okolje vpliva na način, kako treniraš in kako ohranjaš fokus skozi vadbo. Ko si obkrožen z ljudmi, ki trenirajo z namenom, lažje ohranjaš tempo in kontinuiteto. Takšna energija spodbuja gibanje, povečuje motivacijo in omogoča, da iz vsakega treninga iztisneš več.
Trening podprt z aplikacijo.
Na voljo imaš Wamoo aplikacijo, kjer lahko sestaviš in spremljaš svoj funkcionalni trening. Izbiraš lahko med več kot 5000 različnimi vajami, si ustvariš lastne treninge ali slediš strukturiranim programom. Aplikacija omogoča jasen pregled vaj, zaporedja in izvedbe, kar pomeni, da imaš celoten trening vedno pri sebi, ne glede na to, ali treniraš v gymu ali samostojno.