Na čem lahko delaš z Alenom?
Alen osebni trening prilagodi tvojemu izhodišču, cilju in omejitvam. Predznanje ni pogoj. Skupaj določita, kaj je trenutno smiselno in kako naprej.
MOČ
Razvoj moči, stabilnosti in nadzora gibanja z obremenitvijo, ki se postopno prilagaja tvojemu napredku.
GIBANJE
Več gibljivosti in boljši nadzor gibanja za kakovostnejši trening, boljšo izvedbo in vsakdanje obremenitve.
KONDICIJA
Razvoj vzdržljivosti, hitrosti in eksplozivnosti z intenzivnostjo, prilagojeno tvojemu izhodišču.
NAPREDEK
Jasen sistem, pravilna tehnika in postopna progresija, da trening vodi proti cilju brez ugibanja.
JASEN PLAN, TEHNIKA IN NAPREDEK
Osebni trening z Alenom se začne z jasnim ciljem in oceno izhodišča. Pogleda tvoje izkušnje, gibanje, morebitne omejitve in urnik ter na tej osnovi pripravi program, ki ima jasen namen.
Na treningu vodi izvedbo vaj, tehniko, obremenitev in tempo. Ne gre samo za to, da narediš trening, ampak da veš, kaj delaš in zakaj.
V ospredju so moč, stabilnost, gibljivost in kondicija. Program se postopno nadgrajuje, napredek pa spremlja in prilagaja glede na odziv telesa in tvoje cilje.
Dobiš strukturo, sprotne korekcije in podporo trenerja, ki zna zahtevnost prilagoditi tako, da cilj ostane jasen. Napredek pa občutiš tudi zunaj fitnesa.
VEČ KOT DESETLETJE TRENERSTVA
Alen Emberšič je ISSA Certified Personal Trainer z več kot desetimi leti izkušenj pri osebnih in skupinskih treningih. Njegova glavna področja so funkcionalna vadba, moč in kondicijska priprava.
Znanje je nadgrajeval pri Marinu Bašiću na področjih atletske priprave, hitrosti in moči ter v VigorGroundu pri Luku Hočevarju na področju programiranja treninga in coachinga.
Je tudi trener samoobrambe po sistemu Russian Systema. Pri delu sodeluje s fizioterapevti in kiropraktiki, kadar je pri prilagoditvi treninga smiselno upoštevati njihova priporočila.
Izbiro vaj, obremenitev in tempo prilagodi človeku pred seboj. Poudarek ostaja na kakovosti gibanja, premišljeni progresiji in jasnem sistemu, ne na programu, ki bi bil enak za vse.
DISCIPLINA ŠPORTNIKA, PRISTOP MENTORJA
Alen je v športu od devetega leta, kot trener pa dela že več kot desetletje. Ta leta so mu dala dovolj izkušenj, da ve, da trajen napredek ne pride po bližnjici, ampak z dobrim sistemom in dovolj časa.
Pri delu je natančen in zahteven tam, kjer je to smiselno, hkrati pa ostaja človeški. Ne zanima ga samo, koliko ponovitev narediš. Pomembno mu je, kako se gibaš, kaj razumeš in ali znaš novo znanje prenesti tudi v samostojen trening.
Zato program ni nekaj nedotakljivega. Če se spremenijo tvoje zmožnosti, cilj ali vsakdan, se spremeni tudi način dela. Smer ostane jasna, pot do nje pa se prilagaja.
Tako Alena poznamo tudi v Wamoo: natančen, premišljen in brez potrebe po kompliciranju. Z njim se ne učiš samo trenirati. Učiš se bolje razumeti svoje telo in prevzeti več nadzora nad tem, kaj z njim zmoreš.
REZERVIRAJ OSEBNI TRENING
Za osebni trening z Alenom potrebuješ Coaching tokene. Če jih nimaš dovolj, jih lahko dokupiš v spletni trgovini. Termin rezerviraš v Wamoo App ali na recepciji.
Za vprašanja o Alenovem načinu dela, začetku ali rezervaciji smo ti na voljo tudi neposredno.
TERMINI IN CENA
Termini
Po razpoložljivosti
Termini so objavljeni v Wamoo App
Način dela
Individualno
Vrsta treninga
Osebni trening
Izobrazba
ISSA Certified Personal Trainer
Prostor
Wamoo
Cena
6 x Coaching token (30 EUR / trening)
Rezervacija
Wamoo App ali recepcija
Odpoved
Do 48 ur pred začetkom
Osebni trening z Alenom rezerviraš prek Wamoo App pod Osebni treningi in storitve ali na recepciji. Pri izbiri termina aplikacija pokaže razpoložljive ure. Rezervirani individualni termin lahko v aplikaciji tudi prestaviš ali odpoveš.
REZERVACIJE
Pokliči nas+386 70 448 419
WAMOO.
Jezdarska ulica 132000 Maribor