MOČ. VZDRŽLJIVOST. HRX.
So to tvoji cilji?
HRX je vodena skupinska vadba, ki združuje razvoj moči, vzdržljivosti in funkcionalne pripravljenosti v dinamičnem treningu za vse ravni pripravljenosti. Namenjena je vsem, ki želijo napredovati, izboljšati svojo pripravljenost, pridobiti več samozavesti ali se sistematično pripravljati na Hyrox tekmovanja.
Moč
Razvoj funkcionalne moči za zahtevnejše treninge, boljšo pripravljenost in učinkovitejše vsakodnevno gibanje.
Vzdržljivost
Izboljšanje kondicije za daljše napore, več energije pri treningu in boljšo telesno pripravljenost.
Samozavest
Več zaupanja v lastne sposobnosti, več motivacije za napredek in boljši občutek ob gibanju.
Hyrox
Spoznavanje Hyrox treninga, priprava na tekmovanja in sistematičen razvoj športne pripravljenosti.
Šport, ki osvaja svet
Hyrox je eden najhitreje rastočih fitnes športov na svetu, ki združuje tek in funkcionalne vadbene postaje v enoten preizkus moči, vzdržljivosti in mentalne pripravljenosti. Nastal je leta 2017 v Nemčiji in se v nekaj letih razširil po Evropi, Severni Ameriki, Aziji in Avstraliji, kjer vsako leto privabi na tisoče udeležencev vseh ravni pripravljenosti.
Vsako Hyrox tekmovanje sledi enakemu formatu. Udeleženci izmenjujejo tekaške odseke in funkcionalne postaje, kot so SkiErg, veslanje, potiskanje sani, vlečenje sani, nošenje bremen in Wall Balls.
Tekmovati je mogoče posamezno ali v dvojici, kar omogoča različne pristope k treningu in tekmovanju ter odpira vrata tudi tistim, ki želijo izziv deliti s trening partnerjem.
Za razliko od številnih drugih tekmovalnih formatov Hyrox omogoča dolgoročno spremljanje napredka, saj so izzivi in pravila enaki na vseh dogodkih. To pomeni, da je vsak trening korak proti boljšemu rezultatu, večji pripravljenosti in večji samozavesti.
Trening za Hyrox in več
HRX je Wamoo skupinska vadba, ki temelji na elementih in zahtevah Hyrox treninga. Združuje tek, SkiErg, veslanje, delo s kettlebelli, funkcionalne postaje in druge oblike gibanja, ki razvijajo moč, vzdržljivost ter splošno telesno pripravljenost.
Vsak trening je zasnovan tako, da omogoča napredek ne glede na trenutno raven pripravljenosti. Primeren je za posameznike, ki želijo izboljšati svojo kondicijo, kot tudi za tiste, ki se pripravljajo na Hyrox tekmovanja.
Trening omogoča pripravo na individualne nastope ali nastope v dvojicah, zato predstavlja odlično izbiro tako za osebne kot tudi skupne športne cilje.
Treningi potekajo v motivacijskem skupinskem okolju pod vodstvom izkušenih trenerk. Poudarek je na kakovostnem gibanju, postopnem napredku in ustvarjanju navad, ki dolgoročno prispevajo k boljši pripravljenosti ter boljšemu počutju.
KDAJ SE VIDIMO?
HRX je odprt za vse ravni pripravljenosti. Ne glede na to, ali želiš izboljšati kondicijo, pridobiti več moči ali se pripraviti na Hyrox tekmovanje, lahko začneš že na naslednjem treningu.
Ne najdeš pravega termina ali potrebuješ pomoč? Pokliči nas, piši ali se ustavi na recepciji.
TERMINI IN CENA
Termini
Ponedeljek, Sreda, Petek ob 18:00
Trajanje
60 minut
Velikost skupine
Največ 16 udeležencev
Raven pripravljenosti
Vse ravni
Izkušnje
Niso potrebne
Intenzivnost
Trener
Patricija Petrovič · Ana Lorber
Prostor
Wamoo Crew
Uvodna cena
3 x Class token (že od 12 EUR / trening)
Redna cena
4 x Class token (že od 16 EUR / trening)
Rezervacija
Wamoo App ali recepcija
Odpoved
Do 48 ur pred začetkom
HRX rezerviraš prek Wamoo App. V aplikaciji lahko spremljaš urnik, rezerviraš treninge, prejemaš obvestila o spremembah in upravljaš svoje prijave. Trening lahko rezerviraš do začetka termina, odpoveš pa najkasneje 48 ur pred začetkom.
REZERVACIJE
Pokliči nas+386 70 448 419
WAMOO.
Jezdarska ulica 132000 Maribor