Na čem lahko delaš z Danijelom?
Danijel osebni trening prilagodi tvojemu izhodišču in cilju. Skupaj določita, kaj je trenutno smiselno in kako naprej.
MOČ
Razvoj moči, stabilnosti in telesne pripravljenosti z obremenitvijo, prilagojeno tvojemu izhodišču.
GIBANJE
Prilagojen trening pri težavah s križem, koleni ali rameni ter pri drugih omejitvah, ki vplivajo na gibanje.
POVRATEK
Postopno vračanje v trening po bolečini, poškodbi, posegu ali daljšem premoru, prilagojeno trenutnemu stanju.
PREOBRAZBA
Izguba odvečne teže in oblikovanje postave z vadbo, prehranskimi usmeritvami in realnimi navadami.
VODENJE, KI SE PRILAGAJA TEBI
Danijel osebni trening začne z oceno izhodišča in jasnim ciljem. Na tej osnovi pripravi program, ki upošteva tvoje trenutno stanje, morebitne omejitve in dosedanje izkušnje z vadbo.
Na treningu vodi izvedbo vaj, tehniko in obremenitev. Napredek spremlja sproti in program prilagaja, ko se spremenijo tvoje potrebe ali ko je čas za naslednji korak.
Pri telesni preobrazbi vadbo poveže tudi s prehranskimi usmeritvami in navadami, ki jih je mogoče vključiti v vsakdan. Pri vračanju v gibanje je poudarek na postopnem in premišljenem dvigu obremenitve.
Dobiš jasen načrt, strokovno vodenje in spremljanje napredka. Brez nepotrebnih zapletov in brez pričakovanja, da se mora življenje prilagoditi treningu.
ZNANJE ZA INDIVIDUALNO DELO
Danijel je AFP Certified Personal Trainer. Pri delu se veliko ukvarja s telesnimi preobrazbami, razvojem moči in postopnim vračanjem v obremenitev. V proces po potrebi vključuje tudi prehranske usmeritve in delo z navadami.
Delal je z ljudmi z zelo različnimi cilji in izhodišči. Zato istega programa ne uporablja za vse, ampak izbiro vaj, obremenitev in tempo prilagodi človeku pred seboj.
Poudarek daje pravilni izvedbi, postopnemu povečevanju obremenitve in spremljanju napredka. Program sproti prilagaja glede na odziv telesa in dejanski napredek, ne po vnaprej določeni šabloni.
Kadar je v ozadju poškodba, poseg ali zdravstvena obravnava, osebni trening ne nadomešča zdravljenja. Trening se prilagodi trenutnemu stanju in priporočilom zdravstvene ekipe.
PREOBRAZBO POZNA IZ LASTNE IZKUŠNJE
Danijel telesne preobrazbe ne pozna samo iz dela z drugimi. Skozi svoj proces je šel tudi sam, zato dobro pozna razliko med načrtom, ki je videti dobro na papirju, in tistim, ki ga je mogoče vključiti v vsakdan.
Ta izkušnja se pozna tudi v njegovem načinu dela. Ne išče popolnosti in ne gradi programa okoli idealnega tedna. Pomembneje je, da je naslednji korak smiseln in izvedljiv.
Pri Danijelu program zato ni nekaj nedotakljivega. Če se spremeni izhodišče, odziv telesa ali vsakdan, se spremeni tudi načrt. Napredek ne poteka vedno enakomerno. Pomembno je, da se program temu pravočasno prilagodi.
Tako Danijela poznamo tudi v Wamoo: praktičen, brez nepotrebnega kompliciranja in z občutkom za to, da trening ni edina stvar v dnevu. Njegova naloga je, da ti pomaga najti način, ki ima smisel za tvoj cilj in tvoje življenje.
REZERVIRAJ OSEBNI TRENING
Za osebni trening z Danijelom potrebuješ Coaching tokene. Če jih nimaš dovolj, jih lahko dokupiš v spletni trgovini. Termin rezerviraš v Wamoo App ali na recepciji.
Za vprašanja o Danijelovem načinu dela, začetku ali rezervaciji smo ti na voljo tudi neposredno.
TERMINI IN CENA
Termini
Po razpoložljivosti
Termini so objavljeni v Wamoo App
Način dela
Individualno
Vrsta treninga
Osebni trening
Izobrazba
AFP Certified Personal Trainer
Prostor
Wamoo
Cena
6 x Coaching token (30 EUR / trening)
Rezervacija
Wamoo App ali recepcija
Odpoved
Do 48 ur pred začetkom
Osebni trening z Danijelom rezerviraš prek Wamoo App pod Osebni treningi in storitve ali na recepciji. Pri izbiri termina aplikacija pokaže razpoložljive ure. Rezervirani individualni termin lahko v aplikaciji tudi prestaviš ali odpoveš.
REZERVACIJE
Pokliči nas+386 70 448 419
WAMOO.
Jezdarska ulica 132000 Maribor