PROSTOR
450 m² v dveh povezanih prostorih za moč, kondicijo, aktivacijo in ekipni trening.
RITEM
Igralci delajo v skupinah, zato trening teče hitreje, bolj mirno in brez zastojev.
STANDARD
Gumirana podlaga, stabilna temperatura, recepcija in podpora za resno ekipno delo.
Prostor, ki podpira celoten trening ekipe.
Wamoo omogoča, da ekipa v enem terminu izvede moč, kondicijo, aktivacijo, preventivo in individualno delo. Core in Crew dajeta strokovnemu štabu možnost, da igralce razdeli v skupine in ohrani kakovosten ritem treninga.
MOČ
Strukturiran strength trening, delo po pozicijah, individualna priprava in razvoj moči igralcev.
KONDICIJA
Circuit treningi, intervali, sani, ergometri in funkcionalna priprava ekipe v visokem tempu.
AKTIVACIJA
Warm-up, mobilnost, stabilnost, preventiva in priprava igralcev na igrišče ali tekmo.
RETURN-TO-PLAY
Nadzorovano delo za igralce, ki potrebujejo individualen pristop ali postopno obremenitev.
ZA PRIPRAVE
Indoor baza med igriščem, hotelom in regeneracijo. Ekipa lahko ohrani trening rutino tudi takrat, ko urnik, vreme ali tekmovalni ritem zahtevajo prilagoditev.
MED SEZONO
Za dneve, ko mora biti trening kratek, jasen in učinkovit. Wamoo omogoča moč, aktivacijo, kondicijo ali individualno delo brez izgubljanja časa.
ZA STROKOVNI ŠTAB
Trenerji, strength & conditioning ekipa, fizioterapevti in medical staff lahko hkrati vodijo različne trening cilje, ne da bi se ekipa ustavljala, čakala ali izgubljala ritem.
ZAKAJ ŠPORTNE EKIPE IZBEREJO WAMOO.
UČINKOVIT TRENING
Core in Crew omogočata kakovosten trening z manj čakanja in boljšim ritmom dela.
STROKOVNI POGOJI
Stabilno okolje za moč, kondicijo, aktivacijo in individualno pripravo športnikov.
PRILAGODLJIVOST
Prostor in termini se prilagodijo ciljem ekipe, strokovnemu štabu in trening programu.
Prostor, ki se prilagodi ritmu ekipe.
Dva prostora. En ritem.
Core in Crew delujeta kot dve povezani vadbeni enoti. Ekipa se lahko razdeli tako, da ena skupina izvaja strength block, druga kondicijski del, tretja pa aktivacijo, mobilnost ali individualne naloge. Trening se zato ne ustavlja zaradi čakanja na opremo ali iskanja prostora. Za strokovni štab to pomeni več nadzora nad potekom treninga. Za igralce pa boljši ritem, manj praznega časa in več kakovostnega dela v istem terminu.
Manj čakanja.
Pri ekipnem treningu ni ključno samo, koliko ljudi prostor sprejme. Pomembno je, ali lahko ekipa v prostoru dejansko dela kakovostno. Wamoo je najmočnejši takrat, ko je ekipa razdeljena v manjše skupine, ki se premikajo med Core in Crew po jasnem načrtu. Za najboljši trening flow je prostor idealen za ekipo približno 25–30 športnikov s strokovnim štabom. Core omogoča strukturirano delo do 16 športnikov hkrati, Crew pa do 20 športnikov hkrati. Tako lahko različni deli treninga potekajo vzporedno, brez občutka gneče.
Pod eno streho.
V enem terminu lahko ekipa izvede moč, kondicijo, aktivacijo, preventivo, return-to-play vaje in individualne top-up treninge. To pomeni manj premikov med lokacijami, manj izgubljenega časa in boljšo povezavo med različnimi deli treninga. To je posebej pomembno med pripravami, tekmovalnim tednom ali takrat, ko mora biti trening kratek, jasen in učinkovit. Ekipa pride v prostor, strokovni štab razdeli naloge, trening pa se lahko izvede brez nepotrebne logistike.
Core za moč.
Core je 250 m² prostor za strukturiran gym trening, razvoj moči, power delo, individualno pripravo, preventivo in kontrolirano vračanje po poškodbi. Namenjen je ekipam, ki potrebujejo resen strength & conditioning prostor, ne samo osnovnega fitnesa. V Core prostoru lahko strokovni štab vodi ekipne strength bloke, delo po pozicijah, individualne programe za posamezne igralce ali podporne vsebine za športnike, ki potrebujejo bolj nadzorovan pristop.
Crew za tempo.
Crew je 200 m² prostor za kondicijo, funkcionalni trening in ekipne postaje. Namenjen je treningom, kjer štejejo tempo, prehodi med nalogami, delo v skupinah in sposobnost ohranjanja intenzivnosti. Tu lahko ekipa izvaja circuit treninge, intervale, sani, ergometre, wall ball delo, nošenja, funkcionalne postaje in visoko intenzivne bloke. Crew je prostor, kjer ekipa lažje drži energijo, trenerji pa lahko organizirajo treninge, ki bolj spominjajo na športni ritem kot na klasičen fitnes trening.
Stalni pogoji.
Ko je urnik gost, vreme nepredvidljivo ali je ekipa v pripravljalnem obdobju, so stabilni pogoji velika prednost. Celoten Core in Crew sta prekrita s 3 cm gumirano podlago, prostor je prezračevan in vzdrževan pri približno 20 °C. To ekipi omogoča kontrolirano indoor okolje, kjer trening ni odvisen od zunanjih razmer. Igralci dobijo stabilno podlago, dovolj prostora za gibanje in okolje, v katerem se lahko osredotočijo na izvedbo, ne na okoliščine.
Organizacija termina.
Ekipni trening mora biti dogovorjen vnaprej in izveden brez improvizacije. Termine, način uporabe prostora in pričakovani trening flow uskladimo glede na število športnikov, strokovni štab in cilje treninga. Med obratovanjem je prisotna recepcija, prostor pa se redno čisti in vzdržuje. To pomeni, da ekipa pride v pripravljeno okolje, kjer je jasno, kaj uporablja, kdaj trenira in kako se prostor prilagodi njenemu programu.
Podpora ekipi.
Po dogovoru lahko trening dopolnimo z analizo telesne sestave, terapijo, masažo ali recovery-usmerjenimi storitvami. Te vsebine niso obvezni del vsakega termina, so pa pomembna dodatna možnost za ekipe, ki želijo med pripravami ali tekmovalnim obdobjem več nadzora in podpore. Wamoo tako ni samo prostor za glavni trening, ampak lahko postane tudi baza za spremljanje, regeneracijo in individualno delo igralcev, ki potrebujejo dodatno pozornost strokovnega štaba.
Začni sodelovati z Wamoo.
Pošljite nam osnovne informacije o ekipi, terminu in cilju treninga. Skupaj bomo uskladili način uporabe prostora, ki najbolje podpira vaš trening.
KONTAKT ZA EKIPE
BRANKO NIKOLIĆ
CEO / sodelovanje z ekipami
Za ekipe, klube in strokovne štabe, ki potrebujejo urejen indoor prostor za moč, kondicijo, aktivacijo, priprave ali individualno delo športnikov v Mariboru.
Pošljite nam osnovne informacije o ekipi, terminu in cilju treninga. Skupaj bomo preverili, kako lahko Wamoo najbolje podpira vaš program in organizacijo dela.
