Kako med workoutom spremljam serije, ponovitve, čas in počitek?

/
/
Serije in počitek

Med workoutom aplikacija pri vsaki vaji prikazuje serijo, ponovitve ali čas ter odštevanje počitka.

Player sproti pokaže, v kateri seriji si, koliko ponovitev oziroma časa je predvidenega in koliko počitka sledi. Med prehodom vidiš tudi naslednjo aktivnost pod UP NEXT.

Spremljanje serij in ponovitev

  1. Odpri aplikacijo Wamoo.
  2. V spodnjem meniju aplikacije izberi Calendar.
  3. Odpri načrtovan workout.
  4. Izberi rožnati gumb Play.
  5. Pri trenutni vaji spremljaj podatek Sets in Reps.

Na zaslonu je prikazana trenutna serija, na primer 1/3, ter predvideno število ponovitev.

Časovno določene vaje

Pri vajah, ki so določene s časom, aplikacija namesto števila ponovitev prikazuje čas oziroma odštevanje. Enak princip uporablja tudi pri časovno določenem počitku.

Počitek in naslednja aktivnost

Med počitkom se na sredini prikazuje odštevanje. Oznaka UP NEXT pokaže, katera serija ali vaja sledi, da se lahko pripraviš na nadaljevanje.

Premor med workoutom

Če želiš player začasno ustaviti, uporabi okrogli gumb za premor na levi strani zaslona. Po nadaljevanju se vrneš na trenutno vajo.

Dobro je vedeti

Če želiš med treningom več ali manj zvočne podpore, lahko v nastavitvah Training prilagodiš Repetition ticker, Voice feedback in Sound effects.

Pomembno

Številke v playerju predstavljajo načrt workouta. 3D prikaz in števec ne ocenjujeta kakovosti tvoje izvedbe.