Prehranski plan najdeš pod My plan, kjer vidiš kalorijski cilj, makrohranila in opis plana.
Odpri Food App in izberi My plan. Tam je povzetek prehranskega plana, ki določa dnevni energijski cilj in razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin ter maščob.
Pregled obstoječega plana
- Odpri Food App.
- Izberi My plan.
- Preglej kalorijski cilj, razmerje makrohranil in opis izbranega plana.
Ta plan je osnova za dnevne cilje, ki jih Food App prikazuje v prehranskem dnevniku.
Nastavitev plana, če ga še nimaš
- Odpri Food App.
- Izberi My plan.
- Začni ustvarjanje prehranskega plana.
- Preveri oziroma vnesi osebne podatke, ki jih aplikacija potrebuje za izračun.
- Izberi svoj cilj glede telesne teže.
- Določi običajno dnevno aktivnost in življenjski slog.
- Izberi vrsto prehranskega plana oziroma razmerje makrohranil.
- Zaključi nastavitev plana.
Po zaključku se plan prikaže pod My plan, dnevnik pa začne uporabljati njegove ciljne vrednosti.
Dobro je vedeti
Če želiš prehranski plan uskladiti z individualnimi potrebami, lahko v Wamoo rezerviraš tudi prehransko svetovanje.
V ISTI KATEGORIJI
