Strah pred gibanjem se lahko ohrani tudi takrat, ko se telo že lahko vrača k aktivnosti. Kaj je kineziofobija in kako se postopno vrača zaupanje v gibanje?
Nadaljuj z branjem
V sredo, 4. novembra, ob 10. uri v Wamoo organiziramo brezplačen tečaj prve pomoči z Medicinsko fakulteto Univerze v Mariboru. Prijava v Wamoo App.
Nadaljuj z branjem
Ko se ohladi, se hitro začne sezona zamašenih nosov, bolečih grl in odpovedanih treningov. Zakaj pozimi pogosteje zbolimo, kaj se spremeni v obrambi dihalnih poti in kateri ukrepi zares pomagajo zmanjšati tveganje?
Nadaljuj z branjem
Ko govorimo o močnih kosteh, pogovor hitro pristane pri kalciju, vitaminu D in vadbi z utežmi. Vse troje ima svoje mesto. Toda kost je živo tkivo, ki se prilagaja mehanskemu okolju, zato je zanimivejše vprašanje nekoliko drugačno: kakšen dražljaj ji dejansko daje razlog za prilagoditev?
Nadaljuj z branjem
Bolečina v križu je ena najpogostejših težav, ki se pojavlja pri odrasli populaciji. Redko se zgodi, da bi jo sprožil en sam dogodek. Veliko pogosteje gre za proces, ki se razvija postopoma.
Nadaljuj z branjem
Bolečina pogosto ni znak poškodbe ali nečesa, kar se je zgodilo nenadoma. Velikokrat je rezultat vsakdanjih navad, delovnih obremenitev in načina življenja, ki telo postopoma potiskajo iz ravnovesja.
Nadaljuj z branjem