Kako si med vadbo delimo prostor in opremo?

/
/
Deljenje prostora in opreme

Pusti dovolj prostora za varno vadbo in opremo uporabljaj tako, da jo lahko uporabljajo tudi drugi.

Med vadbo ne zapiraj prehodov, ne posegaj v prostor aktivne serije in naprave ne zasedaj dlje, kot jo uporabljaš. Ko je mogoče in varno, se z drugimi dogovori za izmenjavo na opremi.

Prehodi in vadbene površine naj ostanejo prosti

Torbo, plastenko in druge osebne stvari odloži tako, da ne zapirajo prehoda, dostopa do stojala z utežmi ali prostora pred napravo.

Med vajo ne postavljaj opreme tja, kjer bi ovirala druge ali jim preprečila varen dostop do vadbene površine.

Pusti varen osebni prostor

Ne hodi tik ob osebi, ki izvaja vajo z utežmi, palico, kettlebellom ali drugo premično opremo. Počakaj, da zaključi ponovitev ali serijo, preden greš mimo oziroma vzameš opremo v njeni bližini.

Opremo si lahko izmenjujemo

Če med serijami počivaš in nekdo čaka na isto napravo, se lahko dogovorita za izmenjavo. To naredi samo takrat, ko je menjava nastavitev preprosta in varna za oba.

Če izmenjava ni smiselna, povej približno, koliko serij ti še ostane. Kratek odgovor je običajno dovolj.

Napravo sprosti, ko je ne uporabljaš

Telefon lahko med počitkom uporabiš, vendar naprave ne zasedaj zaradi daljšega dopisovanja, klica ali brskanja. Ko je trening na tej napravi končan, jo sprosti in pospravi uporabljeno opremo.

Aktivne serije ne prekinjaj

Če želiš vprašati, koliko serij še ostane, počakaj do konca serije. Osebe med dvigom, tekom ali drugo zahtevno izvedbo ne ogovarjaj in ne posegaj po opremi, ki jo trenutno uporablja.

Dobro je vedeti

Če potrebuješ več prostora za določeno vajo ali ne veš, kje jo lahko varno izvedeš, vprašaj ekipo na recepciji.

Pomembno

V osebni prostor druge osebe ali do njene opreme ne posegaj med aktivno serijo. Nepričakovan premik ali motnja lahko povzroči poškodbo.