Senior je namenjen samostojni vadbi, Senior+ pa doda vodene vadbe Vital in več podpore pri začetku.
Obe članarini sta namenjeni osebam po 60. letu in vključujeta neomejene samostojne treninge v dopoldanskem času. Glavna razlika je v tem, da Senior+ vključuje še 10 vodenih vadb Vital na cikel ter podroben posvet s trenerjem.
Kaj vključuje Senior
Senior vključuje:
- neomejene samostojne treninge v dopoldanskem času do 15.00;
- uvodni posvet s trenerjem;
- uporabo prostora, opreme in Wamoo aplikacije;
- osnovno pomoč ekipe na recepciji.
Članarina ne vključuje stalnega individualnega vodenja treninga. Dodatni osebni trening ali drug strokovni posvet je mogoče rezervirati posebej.
Kaj vključuje Senior+
Senior+ vključuje vse, kar ponuja Senior, poleg tega pa še:
- 10 skupinskih vadb Vital na cikel;
- podroben posvet s trenerjem;
- vodenje trenerja na vsaki vadbi Vital;
- možnost prilagoditve izvedbe, obsega ali tempa vaj.
Samostojni treningi ostanejo neomejeni in so omogočeni v dopoldanskem času do 15.00. Senior+ zato ni samo paket skupinskih vadb, ampak kombinacija vodene in samostojne vadbe.
Katera možnost bolj ustreza tvojemu načinu vadbe
Senior je primeren, kadar želiš predvsem samostojno vadbo, miren dopoldanski obisk in možnost, da svoj ritem določaš samostojno.
Senior+ bolj ustreza, kadar ti pomagajo vnaprej določeni termini, vodstvo trenerja, motivacija skupine in jasna struktura vadbe. Primeren je tudi brez predhodnih izkušenj, saj trener vaje razloži in jih po potrebi prilagodi.
Podpora pri začetku in morebitnih omejitvah
Pri Senior je vključen uvodni posvet, pri Senior+ pa podroben posvet s trenerjem. Na podrobnem posvetu se trener pogovori o ciljih, izkušnjah, počutju in morebitnih omejitvah ter poda smernice za razumljiv začetek.
Pri vadbi Vital se lahko izvedba vaj prilagodi trenutnim zmožnostim in počutju. Pri večjih bolečinah, poškodbah ali zdravstvenih omejitvah je pred začetkom priporočljiv posvet z zdravnikom ali drugim ustreznim strokovnjakom.
Trajanje članarine, plačilo in premor
Senior in Senior+ sta na voljo brez vezave ter s 6- ali 12-mesečno vezavo. Plačilo, podaljšanje in morebitni premor se urejajo po pravilih izbranega trajanja članarine.
Postopek vključitve je opisan v članku Kako se včlanim v Wamoo Senior ali Senior+?
